Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
93,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1094 kcal
|
Fett: 46,04g | Prot: 108,32g | Kolh.: 67,55g.
Frukost: Coffee (Brewed From Grounds), Celery Juice, Nature's Way Barley Grass Powder. Lunch: Ore-Ida Golden Fries, Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Wal-Mart Tilapia Fillets, Wegmans Cooked Shrimp, Butter (Salted), Trader Joe's Grilled Asparagus Spears, Cooked Broccoli (from Fresh). Middag: Costco Rotisserie Chicken. Snacks/Annat: Watermelon Juice. mer...
|
|
3749 kcal
|
Träning:
Gå - 3 timmar och 30 minuter, Körning - 3 timmar och 20 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Matlagning - 1 timme, Studera - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 4 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|