Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
118,6 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
3045 kcal
|
Fett: 110,81g | Prot: 89,66g | Kolh.: 393,83g.
Frukost: Nestle Shreddies with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Greggs Sausage Rolls, Oatmeal Biscuits (with Raisins), Tesco Chicken Wrap. Middag: Baked Beans, McCain Chippy Chips, Pukka Pies Chicken & Mushroom Pie. mer...
|
|
3887 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 4 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cykling - 40 minuter, Vila - 12 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
justlikedanny 's vikthistorik
|