Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2011
|
112,8 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2011:
|
1474 kcal
|
Fett: 41,03g | Prot: 62,76g | Kolh.: 228,09g.
Frukost: Special K Protein Meal Bar - Double Chocolate. Lunch: Chewy Bar-Oats and Caramel, Bananas, Smith's Naturally Smoked Premium Gourmet Boneless Ham Steak, Smart Balance Extra Virgin Olive Oil Spread, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Annat: Apples, Grapes. mer...
|
Tappar 8,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StoicGrace 's vikthistorik
|