Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
97,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1571 kcal
|
Fett: 48,45g | Prot: 102,23g | Kolh.: 122,55g.
Frukost: Plátano, Lala Leche Deslactosada Light, Quaker Oatmeal Squares, Piña, Melón, Papaya, Jugo de Naranja. Lunch: Tequila, La Gloria Gelatina Light, Chayote, Aguacate, Col Cocida, Solomillo de Cerdo. Middag: Caperucita Queso Manchego, San Rafael Salchicha de Pavo, San Rafael Jamón de Pierna Real. mer...
|
|
2886 kcal
|
Träning:
Spin - 1 timme och 3 minuter, Vila - 15 timmar och 27 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|