Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
111 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2576 kcal
|
Fett: 132,57g | Prot: 106,06g | Kolh.: 251,05g.
Frukost: Languiru Leite Semidesnatado, Isabela Bolacha de Leite. Lunch: Caldo Gostoso Feijão Comum Tipo1, Arroz Branco (Longo, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Vagem Cozida, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Melancia, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Qualitá Nozes sem Casca, Ceifeiro Semente de Chia, Café (Infusão), Arcor Bala 7 Belo Framboesa, Laranjas, Marilan Bolacha Maizena. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|