10 more lbs to go to hit my goal and then i will work on my final goal of 160. I will get this
|
86,2 kg
Tappat hittills: 63,5 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 63,57g | Kolh.: 13,32g.
Frukost: Fairlife Fat Free Milk, Inspire Strawberry Protein Powder. Lunch: French's Classic Yellow Mustard, Great Value Swiss Cheese. Middag: Farmer's Market eggs. mer...
|
Tappar 9,5 kg per vecka
|
Kommentarer
03 mar 16 av medlem: Steven Lloyd
|
You have been a miracle! So proud of you - I remember when you first joined FS and your struggle. You made a good decision.
|
Thank you HCB... You have always been there for me when i needed you.
07 apr 16 av medlem: bonthronm
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonthronm 's vikthistorik
|