Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
69,9 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1282 kcal
|
Fett: 45,97g | Prot: 76,73g | Kolh.: 139,89g.
Frukost: Bob's Red Mill Whole Ground Flaxseed Meal, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Tea (Brewed), Sugar, Milk. Lunch: Chicken Breast, Green Giant Valley Selections Butternut Squash. Middag: Butter, Dempster's White Bread, Club House Brown Gravy, Chicken Meat and Skin (Roasting, Roasted, Cooked), Sweet Potato. Snacks/Annat: Banana Bread + Cranberries & Nuts, Chapman's Frozen Yogurt Bars. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|