Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
93,3 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 18,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2056 kcal
|
Fett: 32,38g | Prot: 104,91g | Kolh.: 376,45g.
Frukost: Oranges, Bananas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Peach, Pears. Lunch: Pears, Roasted Potato, Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Thigh, Pomegranate, Cantaloupe Melons, Peach. Middag: Tuna in Water (Canned), Pears, Strawberries, Cantaloupe Melons, Pomegranate, Boiled Egg, White Bread, Bananas. Snacks/Annat: Oranges, Banana. mer...
|
|
2319 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|