Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
72 kg
Tappat hittills: 23 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1237 kcal
|
Fett: 37,80g | Prot: 71,55g | Kolh.: 145,99g.
Lunch: Aldi Bio Tomatensauce mit Gemüse, Ikea Grönsaksbullar, Apfel, Kaffee. Middag: Ikea Kycklingköttbullar (Chicken). Snacks/Annat: Sports Line Champ Protein 90 Shake Vanille, Natumi Reismilch Cocos, Provamel Reis-Kokos Drink. mer...
|
|
1846 kcal
|
Träning:
Grünes Programm - 45 minuter, Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
Und wieder ein Stück runter. Cool :-)))
03 mar 16 av medlem: Noerg66
|
Jawoll, Dankeschön Noerg.....die haben sich seit einer Woche nicht mehr blicken lassen und somit schreibe ich sie heute ab ;-)
03 mar 16 av medlem: altesWeib
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
altesWeib 's vikthistorik
|