Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 mars 2016
|
106,8 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 26,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 79,70g | Prot: 71,73g | Kolh.: 175,93g.
Frukost: Чай с Молоком, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское. Lunch: Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Гречка Отварная, Котлета Куриная, Пирог с Орехами, Томатный Соус, Томатный Соус, Чай с Молоком. Middag: Агуша Творожок Детский Злаки, Край Курая Кефир 1%. mer...
|
|
3387 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 1 timme, Läsning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Amning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Sömn - 8 timmar, Vila - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|