|
scale is moving in right direction again. just had to figure out what my body needed to get it moving again
|
87,5 kg
Tappat hittills: 62,1 kg.
Kvarvarande: 15,0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
585 kcal
|
Fett: 22,29g | Prot: 80,38g | Kolh.: 10,52g.
Frukost: Farmer's Market eggs. Lunch: Fairlife Fat Free Milk, Inspire Protein Vanilla Bean. Middag: Jalapeno Peppers, Onions, ground beef 93% lean/7% fat, ground beef 93% lean/7% fat. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonthronm 's vikthistorik
|