Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 17,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1731 kcal
|
Fett: 50,72g | Prot: 56,45g | Kolh.: 269,92g.
Frukost: Домик в деревне Молоко Обезжиренное 0,5%, Кофе (Эспрессо), Юбилейное Печенье Утреннее Сэндвич с Йогуртовой Начинкой, Сырники Домашние, Nestle Хлопья Fitness. Lunch: Кофе (Эспрессо), Midori Ореховый Соус, Fish House Чука, Paul Паста с Креветками и Томатами. Middag: Шарлиз Пастила с Ванильно-Сливочным Ароматом, Чай, Хлеб Бородинский, Омлет или Яичница, Био Баланс Био Йогурт Клубника. Snacks/Annat: Апельсин, Красное Яблоко, Fazer Dumle Original, Мандарины, Банан. mer...
|
|
1901 kcal
|
Träning:
Vila - 18 timmar och 10 minuter, Sömn - 5 timmar och 50 minuter. mer...
|
Tappar 29,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|