Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1246 kcal
|
Fett: 28,95g | Prot: 141,99g | Kolh.: 107,79g.
Frukost: PVL Изолят, Dr. Oetker Желатин Пищевой, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%. Lunch: Седьмой Континент Печенье, Шармель Пастила, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, PVL Изолят. Middag: Яблоко Голден, Шармель Пастила, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Крошка-Картошка Сырный с Ветчиной, Крошка-Картошка Картофель Печеный с Сыром. mer...
|
|
2074 kcal
|
Träning:
Cykling - 24 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Situps - 37 minuter, Vila - 13 timmar och 29 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|