Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
107,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 27,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 54,19g | Prot: 49,66g | Kolh.: 207,47g.
Frukost: Гречневая Каша с Молоком, Манник, Бегемотик Бонди Печенье, Морковь, Кофе с Молоком, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Редька, Домик в деревне Сметана 20%. Lunch: Чай с Молоком, Морковь, Главпродукт Сгущенное Молоко, Редька, Домик в деревне Сметана 20%, Давлеканово Масло Сливочное Крестьянское, Гречневая Каша с Молоком. Middag: Край Курая Кефир 1%. mer...
|
|
4105 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 30 minuter, Amning - 2 timmar, Städning - 1 timme, Matlagning - 1 timme, Duscha - 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Vila - 13 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|