Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
84,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
959 kcal
|
Fett: 19,34g | Prot: 85,85g | Kolh.: 106,55g.
Frukost: Planta Fin Planta Fin Doux, Pain, Café. Lunch: Endive, Auchan Vinaigre Balsamique de Modène, Tomates, Marque Repère Saumon Fumé. Middag: Jardin Bio Spirales Pois Cassés, Pêche Océan Filet de Cabillaud. Snacks/Annat: Lipton Thé Vert Menthe, Nestlé Ricoré Bonjour. mer...
|
|
2822 kcal
|
Träning:
Stryka - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 25 minuter, Skrivbordsarbete - 3 timmar, Duscha - 30 minuter, Titta på TV - 3 timmar och 30 minuter, Sömn - 6 timmar, Vila - 8 timmar och 35 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|