Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
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113,9 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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1600 kcal
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Fett: 50,75g | Prot: 89,99g | Kolh.: 202,97g.
Frukost: Pain aux Céréales, Pure Via Stevia, Carrefour Lait Demi Écrémé, Café, Oranges, Fruit d'Or Pro Activ, Yoplait Câlin+. Lunch: La Vache qui rit Fromage (17g), Pain aux Céréales, Charles & Alice Compote Pommes Abricots Bergeron, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Ebly Blé Cuit, Le Gaulois Escalope de Dinde. Middag: Poires, Milbona Yaourt Sucré Aromatisé, Petit Navire Filet Sardine Nature Petit Navire, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Snacks/Annat: Yoplait Câlin+, Pain aux Céréales. mer...
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3313 kcal
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Träning:
Vatten Aerobics - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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Ökar 5,6 kg per vecka
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 Kommentarer
Stop Stop Stop. Il faut réagir grosse démotivation je pense. On se reprend en main et sérieusement. Qu'est devenu cet objectif en dessous de 110kg ?? Pour la fin du mois cela me semble réalisable qu'en penses tu ? Attention pas comme à Noël 110 mais durable dans le temps. On s'accroche je comprends j'ai les mêmes difficultés en ce moment mais dans ce cas il faut contrôler et vite. Bonne journée diététique et Sportiiiive !!!!
02 mar 16 av medlem: Marraine02
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Bonjour. Je me suis permise de te demander en amis. Est ce que tu voudrais qu'on se suivent? Quels sont tes quotas? Au plaisir, bonne soirée
02 mar 16 av medlem: davina62
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stéphanie29 's vikthistorik
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