Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
79,7 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2393 kcal
|
Fett: 106,21g | Prot: 161,93g | Kolh.: 194,94g.
Frukost: Карат Плавленный Сыр Дружба, Каждый День Коржи Вафельные "Сказка", Чай, Творог 9%, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Lunch: Утречко Хлебцы Овсяно-Ржаные, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Слобода Майонез, Молодая Морковь, Чай, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карат Плавленный Сыр Дружба, Каждый День Коржи Вафельные "Сказка", Свинина Запеченая, Семейка Озби Баранки с Ванилью. Middag: Слобода Майонез, Капуста, Молодая Морковь, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Карат Плавленный Сыр Дружба, Каждый День Коржи Вафельные "Сказка", Чай. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай, Семейка Озби Баранки с Ванилью, Чай, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
|
Coroner1st 's vikthistorik
|