Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
78,5 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 63,06g | Prot: 67,10g | Kolh.: 106,74g.
Frukost: Coffee. Lunch: White Bread (Reduced Calorie), Apples, Kraft Smooth Light Peanut Butter. Middag: Kraft Balsamic Vinaigrette, Swiss Chalet Chalet Dipping Sauce, Swiss Chalet Quarter Chicken (White Meat with Skin), Swiss Chalet White Roll, Swiss Chalet Garden Salad (without Dressing), Swiss Chalet Butter. Snacks/Annat: Butter, Orville Redenbacher's Smart Pop. mer...
|
|
2118 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
rosetonelli 's vikthistorik
|