Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 mars 2016
|
94 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2299 kcal
|
Fett: 48,07g | Prot: 149,05g | Kolh.: 351,61g.
Frukost: Braised Chicken Liver, Bananas, Strawberries, Apples, Pears, Oranges, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). Lunch: Cooked Vegetables (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Banana, Chicken Thigh, Pomegranate, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pears, Strawberries, Cantaloupe Melons. Middag: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Pomegranate, Canned Mackerel, White Bread, Boiled Egg, Cantaloupe Melons, Strawberries, Pears. Snacks/Annat: Guava. mer...
|
|
3522 kcal
|
Träning:
Tennis - 1 timme och 47 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|