|
Dem gains.
|
82,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2890 kcal
|
Fett: 120,27g | Prot: 168,86g | Kolh.: 200,66g.
Frukost: Tropicana 100% Orange Juice (10 oz), Kar's Roasted Salted Cashews, Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (33g), Now Foods Carbo Gain, 2% Fat Milk. Lunch: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Giant Eagle Whole Rotisserie Chicken. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phllmcgee 's vikthistorik
|