Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
126,7 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 47,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1305 kcal
|
Fett: 60,20g | Prot: 98,12g | Kolh.: 88,70g.
Frukost: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Scrambled Egg (Liquid Mixture). Lunch: Great Value Vegetable Medley, Beef Sloppy Joe (No Bun). Middag: Brown and Wild Rice. Snacks/Annat: Equate Ultra Weight Loss Shake - French Vanilla, Crystal Light Raspberry Ice Drink Mix. mer...
|
|
4684 kcal
|
Träning:
Massage - 10 minuter, Träningsmaskin (Måttlig) - 30 minuter, Cykling - 20 minuter, Arbete (Jobb) - 6 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|