Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
93,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 69,37g | Prot: 85,30g | Kolh.: 84,73g.
Frukost: Maranatha Natural Almond Butter Roasted, Lundberg Brown Rice Organic Rice Cakes, Butter, Poached Egg, Coffee (Brewed From Grounds), Nature's Way Barley Grass Powder, Celery Juice. Lunch: Chosen Foods Avocado Oil, Cooked Broccoli (from Fresh), Turkey Pastrami, Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Publix Onions, Brown Rice (Long-Grain, Cooked). Snacks/Annat: High Country Kombucha (4 oz). mer...
|
|
3572 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Stryka - 1 timme, Körning - 20 minuter, Titta på TV - 1 timme och 45 minuter, Matlagning - 1 timme, Trappmaskin - 5 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 35 minuter, Studera - 4 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|