Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
107,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 27,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1366 kcal
|
Fett: 62,60g | Prot: 81,68g | Kolh.: 122,90g.
Frukost: Творог 9%, Кофе с Молоком, Яблоко Голден, Край Курая Кефир 2,5%. Lunch: Манник, Куриный Фарш, Чай с Молоком, Яичница (с Целым Яйцом), Подсолнечное Масло, Томатный Соус. Middag: Яблоко Голден, Край Курая Кефир 1%. Snacks/Annat: Кофе с Молоком и Сахаром. mer...
|
|
3683 kcal
|
Träning:
Massage - 2 timmar, Duscha - 30 minuter, Körning - 1 timme, Bastu - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Sömn - 5 timmar, Vila - 11 timmar, Amning - 2 timmar, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|