Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2011
|
82,6 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 10,0 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2011:
|
1728 kcal
|
Fett: 81,73g | Prot: 68,36g | Kolh.: 189,56g.
Frukost: hard boiled egg. Lunch: blt. Middag: Lemonade, Wendy's, french fries, Wendy's, cheeseburger single, Wendy's. Snacks/Annat: apple, banana. mer...
|
|
2915 kcal
|
Träning:
Personal Grooming - 30 minuter, Sittande - 2 timmar, Stående - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 9 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jujubeanak 's vikthistorik
|