Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
58,5 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1117 kcal
|
Fett: 26,74g | Prot: 108,50g | Kolh.: 145,56g.
Frukost: Pure Protein Протеиновое Печенье Fiber, Eat & Go Полезный Десерт Каша Пшеничная с Кусочками Яблока. Lunch: АМА Пирожное Ореховое, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. Middag: АМА Пирожное Картошка, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Dr. Oetker Желатин Пищевой, PVL Изолят, President Творог Рассыпчатый 0,2%. Snacks/Annat: Questbar Протеиновый Батончик, Семейка Озби Сушки Кроха Ванильные. mer...
|
|
1605 kcal
|
Träning:
Cykling - 24 minuter, Dammsugning - 4 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|