Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
95,2 kg
Tappat hittills: 5,6 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
740 kcal
|
Fett: 27,20g | Prot: 58,97g | Kolh.: 67,60g.
Frukost: Gekochtes Ei, Filinchen Original, REWE Kassler, Kaffee. Lunch: Birnen, Milbona Quark Magerstufe, Orangen. Middag: Omelett oder Rührei mit Zwiebeln, Paprika, Tomaten und Champignons. mer...
|
|
3958 kcal
|
Träning:
Vila - 5 timmar, Sömn - 6 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Sittande - 7 timmar, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 1 timme. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|