Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
71,1 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
963 kcal
|
Fett: 34,87g | Prot: 70,43g | Kolh.: 93,61g.
Frukost: Хлебный Дом Хлеб Многозерновой Бурже, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Сваля Сыр Российский, Суп Овощной. Middag: Салат Овощной с Маслом, Радужная Форель (Выращиваемая), Мистраль Бурый Рис Отварной. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Настена30 's vikthistorik
|