Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 mars 2016
|
94,3 kg
Tappat hittills: 13,3 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2756 kcal
|
Fett: 48,77g | Prot: 157,47g | Kolh.: 453,15g.
Frukost: Guava, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Oranges, Pears, Apples, Strawberries, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bananas, Braised Chicken Liver. Lunch: Cantaloupe Melons, Strawberries, No Name Mixed Vegetables, Pears, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Pomegranate, Cantaloupe Melons, Chicken Thigh. Middag: Pears, Strawberries, Cantaloupe Melons, Boiled Egg, White Bread, Canned Mackerel. mer...
|
|
3282 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 51 minuter, Crosstrainer - 57 minuter, Vila - 14 timmar och 12 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
BadCat007 's vikthistorik
|