Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
84,9 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 24,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
577 kcal
|
Fett: 20,29g | Prot: 30,28g | Kolh.: 66,70g.
Frukost: Зеленый Чай, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Вареное Яйцо, Кофе Эспрессо, Зеленый Чай, Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом. Middag: Дикси Мандарины, Блины, Лазанья с Мясом. mer...
|
|
2746 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Sittande - 4 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Vila - 2 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
senatova.n 's vikthistorik
|