Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
89,4 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 8,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1448 kcal
|
Fett: 85,51g | Prot: 133,96g | Kolh.: 31,74g.
Frukost: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Lunch: American Cheese, Wegmans Organic Grass Fed Roast Beef. Middag: Salmon, Cooked Broccoli, Wegmans Mild Italian Sausage. mer...
|
|
3432 kcal
|
Träning:
Bordtennis (Pingis) - 15 minuter, Boxning - 1 timme, Shopping - 1 timme och 15 minuter, Vila - 13 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lokidixon 's vikthistorik
|