|
Jippiiiiiiiiiiiiii....
|
122,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 32,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1896 kcal
|
Fett: 71,89g | Prot: 66,60g | Kolh.: 245,38g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Banane, Milbona Sandwich Scheiben mit Gouda Light, Harry Vital + Fit Brot, Aldi Looping. Lunch: Milbona Kräuterquark, Wasa Roggenknäcke. Middag: Frühlingsrolle mit Rindfleisch und / oder Schweinefleisch, TiP Chop Suey Pute mit Reis. Snacks/Annat: Kaufland Cappuccino Choco, Gut & Günstig Marmorkuchen. mer...
|
|
3460 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Sittande - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
emmylou2004 's vikthistorik
|