Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
77,3 kg
Tappat hittills: 18,7 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1368 kcal
|
Fett: 70,06g | Prot: 56,87g | Kolh.: 101,42g.
Frukost: Schinken (Extra mager), Aldi Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Wasa Knäckebrot Mjölk, Leerdammer Leger. Lunch: Grafschafter Roggen Vollkornbrot, Milram Frühlingsquark Leicht. Middag: Bauerngut Grill-Bratwurst, Sekt, Nudelsalat, Bauerngut Grill-Bratwurst. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bravo bravo 's vikthistorik
|