|
Udało się :-) Teraz utrzymać się w tej wadze to chyba gorsze wyzwanie niż do niej dojść :-/
|
82 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
2321 kcal
|
Fett: 102,47g | Prot: 101,80g | Kolh.: 254,00g.
Frukost: Woda, Kawa z Mlekiem, Biedronka Bułka Kajzerka, Ketchup, Parówka. Lunch: Świeży Makaron (Ugotowany), Mięso z Udka Kurczaka, Zupa Pomidorowa. Middag: Wedel Pawełek, Mlekpol Ser Złoty Mazur, Szynka Drobiowa, Chleb Razowy. Snacks/Annat: Wedel Czekolada Gorzka, Herbata z Cukrem, Masło, Kawa z Mlekiem. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pitotrmajka4 's vikthistorik
|