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bonjour à tous 👻
une nouvelle semaine commence 🎈bon courage pour ceux qui reprennent le travail 📣et bonnes vacances pour les autres, 😘
pour moi une semaine sérieuse, 😞 travail sur ma comtoise 😜 et pas d'écarts car dimanche c'est la fête 😂85 ans d'une amie 😍
sa fille organise une belle surprise 🌟
donc pas de régime, 📣 et maintenant je ne sens pas coupable grâce à Fat😢 comme quoi la vie est belle 🎻🎹🎺🔭
bisous à tous 🐝
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71,6 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
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1221 kcal
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Fett: 42,60g | Prot: 71,29g | Kolh.: 122,00g.
Frukost: Joker Jus d'orange, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café, Yoplait Panier de Yoplait 0%, Tarte aux Pommes. Lunch: Banane, Picard Purée de Céleri Rave, Créaline Purée de Brocolis, Rosbeef, Vin de Table Rouge, Boursin Ail et Fines Herbes, Baguette. Middag: Leader Price Langue de Porc en Gelée, Taillefine Taillefine Plus Cerise, Tisane, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Maggi Soupe Chinoise. mer...
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3045 kcal
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Träning:
Reparera - 4 timmar och 30 minuter, Dammsugning - 1 timme, Stående - 3 timmar, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Matlagning - 1 timme. mer...
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Tappar 1,4 kg per vecka
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