Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
80,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
1617 kcal
|
Fett: 71,66g | Prot: 51,78g | Kolh.: 194,99g.
Frukost: 1% Fat Milk, Shahnawaz Lamb Seekh Kebab, Indian Flatbread Naan, Fuji Apples, Strawberries. Lunch: Tomatoes, Olive Oil, Del Monte Cut Green Beans, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Beef Thin-Sliced (Cured), Long Rice Noodles (Fat Added in Cooking). Middag: Cream Of Shrimp (with Equal Volume Water, Canned), Trader Joe's Mushroom Risotto. Snacks/Annat: Nutella Hazelnut Spread, Cheddar Cheese, Wasa Light Rye Crispbread, Fuji Apples, Ferrero Ferrero Rocher Hazelnut Chocolates, World Table East Indian Snack Mix. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|