Nanacool 's dagbok, 29 feb 16

courage!! 

Courage!!! regardes toutes les courbes des membres, on joue parfois aux montagnes russes!!! allez! on ne lache rien!! 

Je le sais bien à chaque fois c'est pareil mais c'est déstabilisant, j'ai besoin que quelque chose réussisse un peu dans ma vie en ce moment... 

Vu ton objectif! c'est un très long voyage (moi je l'imagine comme ca!) tu as ton but mais le parcours n'est pas rectiligne! et j'ai lu ta bio, tu as vécu pas mal de chose pas cool! donc, la tu dois être dans un état d'esprit de rééquilibrage alimentaire! tu ne dois pas stresser ton corps, tu dois prendre soin de lui et de ton esprit.. fait toi un rituel de repas! pour te faire plaisir, mange de bons aliments, ne te prive pas, mais garde mesure de tout! Le surpoids peut être mauvais, mais le stress d'un regime pire encore! Bon courage et bonne route!!! (et pas grave si tu t'arreter en chemin pour admirer le paysage lol.. moi ca fait 15 jours que je suis au pays des 74 kilos.. j'ai l'impression que j'y prends des vacances lol!!) Bizzz 

c'est ce que j'essaye de me dire, mais avoue quand tu reprends le sport tu te dis chouette si les kilos se sont accrochés à cause de l'arrêt d'activité, ça va redescendre et qu'en fait tu te prends 5 kilos dans la tronche. c'est comme si quoi que je fasse, ça doit remonter, comme si je ne pouvais rien freiner ni empêcher. Je sais que le parcours est long et et qu'il y a des phases de stagnations, puisque je l'ai déjà fait. Mais quand on fait tout ce qu'il faut et que c'est le contraire qui se produit, c'est décourageant. Heureusement j'ai trouvé ce site pour trouver des avis, des conseils, des coups de pieds au c** lol 

je suis de l avis de Nathy c est pas une relation de cause à effet immédiate je pense et l important c est la démarche ..peut être qu'avec stress du moment ton organisme fait frein ...momentanément 

Coucou Si tu stresse en regardant ton objectif et que cela ne descend pas comme tu veux fait toi des paliers Moi je fais comme cela exemple 73 fin janvier 71,8 fin février 🎈 70,5 pour pâques 🐝 il faut des petites bouchées qui nous font du bien quand on les atteint même si c'est après la date que l'on a prévu Fait toi des assiettes sympas et ne te culpabilises pas Nous avons tous et toutes des hauts et des bas