Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
57,6 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
211 kcal
|
Fett: 4,76g | Prot: 6,45g | Kolh.: 37,33g.
Frukost: Кофе, Гречка Отварная, Апельсин. Lunch: Чай, Запеченные или Жареные Куриные Бедра с Покрытием и Кожей (Кожа / Покрытие Съедены), Жареная Картошка. Snacks/Annat: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. mer...
|
|
2664 kcal
|
Träning:
Sömnad - 38 minuter, Diska - 11 minuter, Löpband - 15 minuter, Matlagning - 39 minuter, Vandring - 1 timme och 1 minut, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 minuter, Crosstrainer - 33 minuter, Duscha - 45 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 41 minuter, Приём пищи - 1 timme, Trappmaskin - 2 minuter, Sittande - 2 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|