Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 februari 2016
|
96,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 februari 2016:
|
2381 kcal
|
Fett: 69,55g | Prot: 215,97g | Kolh.: 227,75g.
Frukost: Сахар, Яблоко, Nesquik Какао, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Лента Овсяные Хлопья, 365 Дней Мед Цветочный, Льняное Масло, Кофе, Яйцо. Lunch: Heinz Кетчуп Томатный, Вареное Яйцо, Простоквашино Творог 5%, Кофе с Сахаром, Куриное Филе, Гречка, Борщ. Middag: Капуста, Яйцо, Куриное Филе, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Snacks/Annat: Мёд, Простоквашино Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inzhektor 's vikthistorik
|