Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
111,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 31,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
2416 kcal
|
Fett: 119,54g | Prot: 139,09g | Kolh.: 184,11g.
Frukost: Frimesa Queijo Mussarela Fatiado, Di Norma Bolo Brigadeiro. Lunch: Lacta Bis, da Fruta Suco de Caju Concentrado, Quatá Queijo de Coalho para Churrasco, Tomatinho, Pepino (com Casca), Alcatra Grelhada. Snacks/Annat: Lacta Bis, Pipoca Branca (em Óleo), Queijo Mozzarella, Presunto Picado, Gengibre, Tomatinho, Pastelzinho, MID Suco Mid. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alesouzacwb 's vikthistorik
|