Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
63,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1625 kcal
|
Fett: 69,28g | Prot: 76,28g | Kolh.: 176,80g.
Frukost: Сахар, Кофе, Valio Сыр Ольтермани 29%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Lunch: Рассольник. Middag: Зерница Батон Нарезной, Нежин Икра Кабачковая, Бахетле Бедро Куриное Жареное. Snacks/Annat: Тонус Сок Овощная Смесь, Mirel Пирожное Муравейник, Чай с Молоком. mer...
|
|
2027 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Matlagning - 30 minuter, Stryka - 40 minuter, Sittande - 11 timmar, Diska - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|