Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
66 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1304 kcal
|
Fett: 60,12g | Prot: 115,26g | Kolh.: 72,70g.
Frukost: Pan de Grano Mixto, Queso Gouda o Edam, A&W BBQ Dip, Pechugas de Pollo (o Cocidas), Café, Leche Descremada. Lunch: Tortillas de Maíz, Consomé de Barbacoa, Barbacoa. Middag: Sabritas Papas, Frijoles Refritos (Enlatados), Pierna de Pollo, Alitas de Pollo con la Piel(a la Parrilla, Freídas o Cocidas). mer...
|
|
1619 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 10 minuter, Vila - 15 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|