Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
95,1 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
672 kcal
|
Fett: 14,36g | Prot: 58,56g | Kolh.: 81,36g.
Frukost: Gekochtes Ei, REWE Kassler, Kaffee, Filinchen Original. Lunch: Orangen, Kaffee. Middag: Apfelsinen, Birnen, Milbona Quark Magerstufe. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
Sittande - 9 timmar, Vila - 9 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
windfreak 's vikthistorik
|