Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
78,1 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1905 kcal
|
Fett: 107,79g | Prot: 49,66g | Kolh.: 187,38g.
Frukost: Nesquik Chocolat Chaud, Nutella Nutella, Harry's Brioche. Lunch: Nutella Nutella, Harry's Brioche, Nesquik Chocolat Chaud. Middag: Bénénuts Cacahuètes Grillées A Sec, Piments Verts (en Conserve), Baguette, Vinaigrette, Oeuf (Entier), Tomates, Maïs Jaune Doux (Grains Entiers, Égoutté Solide, en Conserve), Bonduelle Feuille de Chêne. mer...
|
|
3205 kcal
|
Träning:
Vila - 2 timmar och 34 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 2 timmar, Sittande - 10 timmar, Körning - 1 timme, Duscha - 20 minuter, Sömn - 4 timmar och 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 36 minuter, Stående - 1 timme, Städning - 1 timme. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|