Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
76,8 kg
Tappat hittills: 11,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1088 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 10,55g | Kolh.: 31,41g.
Middag: Hardgekookt Ei, Olijfolie, Devos Lemmens Mayonaise, Carrefour Gemengde Sla, Vleestomaat, Azijn, Ajuin, Komkommer (met Schil). Snacks/Annat: Tafelwijn. mer...
|
|
2449 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 45 minuter, Cykling (Måttlig) - 21 Km/H - 55 minuter, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fonsarellie 's vikthistorik
|