Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
89,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
1831 kcal
|
Fett: 104,57g | Prot: 47,14g | Kolh.: 173,91g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Манная Каша, Чай с Сахаром. Lunch: Fit Go Батончик Мюсли Яблоко, Балтийский берег Морская Капуста Салат "по-Корейски", Хариус, Хлеб, Овощной Суп с Кусочками (Консервы), Олива Факел Кета Холодного Копчения, Чай. Middag: Кабачковая Икра, Чай, Хлеб, Сало. mer...
|
|
2296 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 16 timmar, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|