Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 28 februari 2016
|
60,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 28 februari 2016:
|
899 kcal
|
Fett: 23,00g | Prot: 60,91g | Kolh.: 119,50g.
Frukost: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Банан, Вкуснотеево Творог 0,5%. Lunch: Союз Пищепром Колечки Кукурузные с Укропом, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Каждый День Нерка Слабосоленая. Middag: Утро Родины Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Белый с Цельным Обжаренным Орехом Лещины и Хлопьями, Fish House Минтай Филе, Помидоры. Snacks/Annat: Утро Родины Кофе с Молоком, Яблоко, Яблоко. mer...
|
Tappar 24,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
plotnikovan842 's vikthistorik
|