|
told ya so
lol :)
|
90,5 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 26,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1694 kcal
|
Fett: 44,25g | Prot: 67,45g | Kolh.: 174,58g.
Frukost: Kind Healthy Grains Maple Walnut Clusters with Chia & Quinoa, Fage Total 2% Greek Yogurt. Lunch: Cheesecake Factory Skinnylicious Turkey & Avocado Sandwich. Middag: Sauvignon Blanc Wine, Zpizza Arugula Salad (Small), Zpizza Sausage & Mushroom Pizza (Small). Snacks/Annat: Gewurztraminer Wine. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Körning - 1 timme, Skrivbordsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter, Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mollyallen1982 's vikthistorik
|