Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
57,4 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1393 kcal
|
Fett: 48,15g | Prot: 55,32g | Kolh.: 157,21g.
Frukost: Banane, Danone Actimel, Jus de Citron, Café. Lunch: Kir, Oeuf sur le Plat, Marque Repère Crêpe Jambon Emmental. Middag: Lindt Chocolat Noir Praliné Noisettes, Auchan Comté, Pain Blanc, Monique Ranou Filet de Dinde Doré au Four, Marie Tarte aux Poireaux, Salade Verte, Mayonnaise Légère, Carottes, Pringles Hot & Spicy. mer...
|
|
3230 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 2 timmar, Sittande - 1 timme, Skidåkning (Slalom) - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|