Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
2100 kcal
|
Fett: 66,55g | Prot: 102,51g | Kolh.: 273,37g.
Frukost: Café, Cora Biscottes sans Sel, U Miel de Fleurs. Lunch: Carrefour Pain de Seigle, Fleury Michon Surimi, Carrefour Discount Pavé de Saumon, Panzani Spaghetti, Etorki Fromage de Brebis, Parmesan (Râpé), Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Oranges, Yoplait Perle de Lait Nature. Middag: Pomme, Pain Multigrain, Activia Nature, Monoprix Beurre Doux, Etorki Fromage de Brebis, Pommes de Terre Blanches (Chair et Peau), Poireaux, Saupiquet Filets de Sardines Citron Basilic. Snacks/Annat: Leroux Chicorée Nature. mer...
|
|
2068 kcal
|
Träning:
Sittande - 3 timmar, Stående - 2 timmar, Vila - 11 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|