Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 februari 2016
|
81 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 februari 2016:
|
1248 kcal
|
Fett: 78,03g | Prot: 113,33g | Kolh.: 18,86g.
Frukost: Caldo de Costilla. Lunch: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Lechuga, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). Middag: Café. Snacks/Annat: Queso Natural, Colun Yogurt Batido Light. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
Creo que lo de la dieta cetogénica me esta funcionando, voy entre semana al gym para evitar perder músculo.
27 feb 16 av medlem: camilo fajardo
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
camilo fajardo 's vikthistorik
|